Lookee.ru
запись в сообществе , 24 марта 2015 в 10:33

Как привести себя в форму, не заходя в спортзал

В городских условиях заниматься спортом можно и нужно. С приходом весны совсем не жалко променять душный зал на прохладный зеленеющий сквер или бульвар. Все более популярным становится городской вид спорта – street training, который не только не уступает занятиям в зале, но и имеет преимущественное превосходство. Во время таких тренировок калории сжигаются быстрее, в организм поступает больше кислорода, значительно улучшается кровообращение.

Lookee.ru
запись в сообществе , 10 марта 2015 в 12:40

Спортзал или танцевальный кружок – что выбрать?

Здоровое и красивое тело – это то, чем в последнее время начинает интересоваться все большее количество людей. Организм постоянно подвергается влиянию негативных факторов: нервное напряжение, сумасшедший темп жизни, всевозможные заболевания и различные переживания требуют дополнительной заботы и ухода за собой. Для тех, кто хочет поддерживать себя в форме и научиться справляться со стрессом, существует множество направлений, одними из которых являются спортзал или танцевальные школы. Что выбрать, чтобы получить максимальную пользу?

Lookee.ru
запись в сообществе , 6 марта 2015 в 11:24

Йога и ее виды

Первое, что нужно уяснить относительно йоги – это то, что это не просто тип фитнеса, а прежде всего индийское философско-религиозное учение, целью которого является познание самого себя, своего тела и внутреннего мира. Кроме того, йога ставит своей целью научиться управлять своей психикой и физиологическими процессами. Сегодня выделяют множество различных направлений йоги. Для того чтобы выбрать подходящее именно вам направление йоги, нужно исходить из собственного опыта и целей.

Lookee.ru
запись в сообществе , 4 марта 2015 в 10:05

Онлайн-тренировки: модно и полезно

Подтянутое тело и стройная фигура – мечта любой девушки. Однако чтобы добиться этого, нужна огромная выдержка, сила воли и множество часов работы над собой. В связи с прорывом в развитии информационных технологий в современном мире, мы имеем невероятную возможность заниматься спортом, не выходя из собственного дома.